آرشیو برچسب ها افزایش کیفیت خواب

08 آوریل

سرویس خواب

پد تشک یا تاپر چیست و چه مزایا و کاربرد هایی دارد؟

• آوریل 8, 2024
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

تاپر تشک یا پد تشک یک لایه خارجی است که به منظور آرامش و راحتی بیشتر بر روی تشک انداخته می شود. امروزه این تاپر ه...

ادامه مطلب

21 ژانویه

خواب و سلامتی

تاثیر یوگا بر کیفیت خواب

• فوریه 23, 2025
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

داشتن خوابی عمیق و آرام می تواند انرژی مضاعفی در طول روز به ما بدهد. برای یک خواب باکیفیت باید ذهن و روح شما کامل...

ادامه مطلب

20 ژانویه

خواب و سلامتی

رنگ نور اتاق خواب و تاثیر آن بر کیفیت خواب – بهترین و بدترین رنگ نور چراغ خواب

• ژانویه 23, 2025
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

همه ما به خوبی می دانیم که داشتن یک خواب عمیق و باکیفیت تا چه اندازه در سلامت جسمی و روحی ما تاثیرگذار است. برای ...

ادامه مطلب

05 ژانویه

خواب و سلامتی

مزایا و معایب استفاده از بالش طبی چیست؟

• ژانویه 4, 2024
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

یکی از وسایلی که هنگام خواب مورد استفاده افراد قرار می گیرد، بالش است. بالش به نوعی کالای مخصوص خواب محسوب شده و ...

ادامه مطلب

05 دسامبر

خواب و سلامتی

بهترین شیوه خوابیدن برای بیمارانی که دیسک کمر دارند

• ژانویه 26, 2025
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

مشکلات دیسک کمر، یکی از مسائل شایع در جامعه امروزی است که می ‌تواند به شدت کیفیت زندگی افراد مبتلا به این عارضه ر...

ادامه مطلب

22 نوامبر

سرویس خواب

بالش گندم سیاه چیست و استفاد از آن چه مزایا و معایبی دارد؟

• فوریه 6, 2025
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

افراد زیادی هستند که به کیفیت خواب خود بسیار اهمیت می دهند. به همین دلیل معمولا در انتخاب لوازم و کالای خواب حساس...

ادامه مطلب

21 نوامبر

خواب و سلامتی

ارگونومی در طراحی تشک و بالش چه تاثیری دارد؟

• فوریه 5, 2025
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

خواب شب یک نیاز اساسی و مهم برای سلامتی جسمی و روحی همه انسان ها است. هر چقدر خواب انسان با کیفیت تر باشد، حال جس...

ادامه مطلب

20 نوامبر

عمومی

بالش بارداری چیست و چه فوایدی دارد؟ انواع بالش بارداری

• نوامبر 20, 2023
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

بارداری یکی از حساس ترین، سخت ترین و البته هیجان انگیزترین دوره های زندگی برای خانم هاست که می تواند با چالش های ...

ادامه مطلب

31 اکتبر

عمومی

علت درد گردن در خواب و راه های درمان آن

• اکتبر 30, 2023
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از بیدار شدن از خواب متوجه گردن درد شدید خود شده باشید. این موضوع ممکن است حت...

ادامه مطلب

28 اکتبر

عمومی

آیا لحاف سنگین باعث خواب بهتر می شود؟

• اکتبر 28, 2023
• توسط Afra Author
• 0 دیدگاه‌ها

همه ما بعد از یک روز پر کار و پر مشغله به انتظار شب هستیم تا ساعاتی را به استراحت بپردازیم و با خوابی آرام، خستگی...

ادامه مطلب